Fortsättningskurs i West Coast Swing Denna kurs vänder sig till dig som har gått minst en fortsättningskurs (nivå 2 och uppåt) tidigare och vill utvecklas vidare med mer teknik, turer och hinna träna in allt ordentligt. Den passar dig som känner dig bekväm att använda dina grundturer och vill variera dem. Under denna kurs repeterar vi grunderna men går även igenom nya turer, teknik och en del musikalitet. Fortsättningskurserna är uppdelad i flera olika delar under året. Ingen kurs är den andra lik utan det är nytt innehåll varje omgång. Plats: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: 4/11 . Kursen sträcker sig över 6 onsdagar och är 1 timme per tillfälle med efterföljande träningstid/ socialdans. Tid: 18.15-19.15 kurs 19.15-20.00 Egen träningstid/ socialdans, (öppet för alla medlemmar som går eller gått minst en grundkurs) Pris: 500 kr för medlemmar i Öviks dansförening. Medlemskap: 100 kr/år för ungdom upp tom 20 år 200 kr/helår för vuxna https://onbeat.dance/wcsovik/Medlemskap2026 Varmt välkomna! In english: Advanced Course in West Coast Swing This course is aimed at those of you who have completed at least one advanced course (level 2 and up) previously and want to continue developing with more technique, moves, and time to practice everything properly. It is suitable for those who feel comfortable using their basic moves and want to vary them. During this course, we will review the basics but also go through new moves, techniques, and some musicality. The advanced courses are divided into several different sessions throughout the year. No course is the same as the other; there is new content each session. Location: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: 4/11. The course runs over 6 Wednesdays and is 1 hour per session with subsequent practice time/social dance. Time: 18:15-19:15 course 19:15-20:00 Own practice/social dance (open to all members who are taking or have taken at least a beginner course) Price: 500 SEK for members of Öviks Dance Association. Membership: 100 SEK/year for youth up to 20 years, 200 SEK/year for adults https://onbeat.dance/wcsovik/Medlemskap2026 Welcome!

Fortsättningskurs nivå 2 i West Coast Swing Denna kurs vänder sig till dig som har gått en nybörjarkurs eller fortsättningskurs och vill fortsätta att utveckla din dans. Här har vi fokus på att mängdträna steg, fler turer och börja lära oss teknik i dansen. Under denna kurs repeterar vi grunderna men går även igenom nya turer, teknik och en del musikalitet. Vi kommer att gå igenom turer så som Slingshot, Cut-Off, Roll-in-roll-out och olika Whip variationer. Plats: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: 4/11 . Kursen sträcker sig över 6 onsdagar och är 1 timme per tillfälle med möjlighet till träningstid/ socialdans. Tid: 19.15-20.00 Egen träningstid/ socialdans, (öppet för alla medlemmar som går eller gått minst en grundkurs) 20.00-21.00 Kurs Pris: 500 kr för medlemmar i Öviks dansförening. Medlemskap: 100 kr/år för ungdom upp tom 20 år 200 kr/helår för vuxna https://onbeat.dance/wcsovik/Medlemskap2026 Varmt välkomna! In english: Intermediate Level 2 West Coast Swing Course This course is for you who have taken a beginner or intermediate course and want to continue developing your dance. Here we focus on practicing steps, learning more turns, and starting to work on dance technique. During this course, we review the basics but also go through new turns, technique, and some musicality. Location: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: 4/11. The course runs over 6 Wednesdays and is 1 hour per session with the possibility for practice/social dancing. Time: 19:15-20:00 Own practice/social dance time (open to all members who are currently taking or have completed at least one beginner course) 20:00-21:00 Course Price: 500 SEK for members of Övik's dance association. Membership: 100 SEK/year for youth up to 20 years old, 200 SEK/year for adults https://onbeat.dance/wcsovik/Medlemskap2026 Welcome!

Vi erbjuder något nytt! En workshopsserie som utvecklar dig som dansare. Serien riktad till dig som dansar någon pardans och som vill utveckla din dans genom att få: • få bättre kroppskontroll • bli tryggare på dansgolvet • utveckla musikalitet • våga ta mer plats i dansen • få fler sätt att uttrycka dig • bygga ett större rörelsespråk Upplägg: Vi dansar solo i grupp till instruktör varje vecka. v 45-51 Flow & expression Dessa veckor jobbar vi vidare med flow och uttrycksfullhet. Inspirerad av jazz contemporary där du tränar kroppskontroll, balans, rörelsekvalitet och uttryck, med fokus att kunna ha nytta av detta och addera styling in till pardansen. Tid: Torsdagar kl. 18-20 18-19 med instruktör 19-20 egen träningstid Plats: Sliperiet Pris: 500kr Instruktör: Lina - uppvuxen i dansvärlden och dansat sen 5års ålder och aldrig slutat. Varit dansledare och utbildare på bland annat Sweden Sport Academy och uppträtt på Globen. Ansvarig för frågor: Sanna Svärd, på messenger eller 0768248319 Vid anmälan: Ingen paranmälan då det är solodans. Spelar ingen roll om du väljer följare eller förare.

Lördagskurs i bluesdans med Nina Saari Jonsson och Tobias Jonsson. Förmiddagspass 10-12 Blues basics i stilarna jookin' och ballroomin' blues. Fokus på grundsteg, känsla och blues estetik. Förmiddagens pass passar för dig som inte dansat blues förut eller vill nöta på/fräscha upp kunskaperna. Eftermiddagspass 13-15:30 Fast blues. Vi provar på Chicago triple, Struttin' och hur man allmänt kan välja att dansa när tempot går lite fortare. Eftermiddagens pass bygger vidare på förmiddagen och passar för dig som dansat blues förut (eller deltagit på förmiddagen.) Du kan välja att endast gå på förmiddagen eller eftermiddagen.

Vi är glada att få bjuda in till en fortsättningskurs i modern fox! Den väder dig till dig som har dansat fox och känner att du behärskar grunderna. Vi har bjudit in gästinstruktörer från UmeFox, och så här säger de själva: 🦊 Vad är modern fox?UmeFox är en ideell förening som har som ändamål att främja dansstilen modern Fox. Vi vill bidra till gemenskap, personlig utveckling och spridning av foxens kultur och uttryck. 💃🕺Ledare: Hanne, Göran och Eva är tre riktiga dansnördar som har dansat i många år. Vi älskar Fox men även andra danser som West Coast Swing, Kizomba och Tango. Kursen: Huvudmålet är att skapa en rolig dans! Vi jobbar med figurer, musikanpassning och tekniktips som gör oss till tydligare förare och responsiva följare 📍Lokal: H1 Sliperiet, Örnsköldsvik ⌚Datum och tid: Lördag + söndag 12-13/12 kl. 10.00 lokalen öppnar kl. 10.30 kurs startar kl. 12.30 lunchpaus ( 1 timme) Det finns möjlighet att värma medhavd lunch. Det finns även ett flertal lunchställen i närheten. kl. 13.30-15.30 kurs. På kvällen är det prova på mellan kl.19-20 och därefter är det socialdans till 23.00 Varmt välkomna!

Helgkurs i West Coast Swing Varmt välkommen till en helgkurs på grundnivå i den växande dansen West coast swing. Kursen har inga förkunskapskrav och vi går igenom grundturer och grundteknik för West Coast Swing. Även du som tidigare gått en grundkurs och vill fräscha upp minnet är välkommen.  Plats: Gnistan Folket hus i Gullänget Datum: lördag + söndag Preliminärt schema: 10.00             Lokalen öppnar 10.30 - 12.30 Kurs 12.30 - 13.30 Lunch 13.30 - 15.30 Kurs (inkl fikapaus) Kostnad: 600 kr /person. Rabatt för studenter och dig som tidigare gått grundkurs hos oss.  Medtag egen lunch eller köp på närliggande matställen. Ta även med sköna skor (med bra glid) och gärna en vattenflaska. Vi bjuder på kaffe, dryck och fika under dagen. Ange ev. allergier i anmälan.  Ni kan anmäla er i par eller individuellt. Vi dansar i ring och roterar danspartner vilket innebär att alla följare får dansa med alla förare.  När ni anmäler er väljer ni om ni vill föra eller följa (traditionellt är det mannen som för och kvinnan som följer, men det är valfritt att välja den roll man vill). Vi strävar efter en jämn fördelning av förare och följare. Paranmälan ger förtur, vid singelanmälan hamnar du på kö tills motsvarande dansroll anmäler sig. Kursen arrangeras av Öviks dansförening i samarbete med studieförbundet Bilda nord. Under kursen kommer vi att fota och filma korta sekvenser för att kunna göra inlägg och reklam på sociala medier. Säg till kursledarna om det inte är ok.  Välkomna In english:  Welcome to a weekend course at basic level in the growing dance style West Coast Swing. The course has no prerequisites and we will go through the basic steps and techniques of West Coast Swing. Even if you have previously taken a basic course and want to refresh what you just have learned - you are welcome.  Location: Gnistan Folkets hus, Gullänget Date: Preliminary schedule: 10:00 a.m. Venue opens 10:30 a.m. - 12:00 p.m. Course 12:00 p.m. - 1:00 p.m. Lunch 1:00 p.m. - 3:30 p.m. Course (including coffee break) Saturday evening: Social dance open to everyone but included for course participants. More information to follow.  Cost: SEK 600 per person. Discount for students and those who have previously taken a basic course with us.  Bring your own lunch or buy it at nearby restaurants. Please also bring comfortable shoes (with good traction) and a water bottle. We provide coffee, drinks and snacks during the day. Please indicate any allergies in your registration.  You can register as a couple or individually. We dance in a circle and rotate dance partners, which means that all followers get to dance with all leaders. When you register, you choose whether you want to lead or follow (traditionally, the man leads and the woman follows, but you are free to choose whichever role you prefer). We strive for an even distribution of leaders and followers. Couples who register together will be given priority; if you register as a single, you will be placed in a queue until someone with the corresponding dance role registers. The course is organized by Övik Dansförening in collaboration with the educational association Bilda Nord. During the course, we will take photos and film short sequences for use in posts and advertisements on social media. Please inform the course leaders if you do not agree to this. Welcome!